八水润西安专题
《白鸽快评》聚焦天下
西安网天天“3•15”
清风绿氧 生态浐灞
   

手机放卧室充电人易发胖 手机放在哪里充电比较好


  手机放卧室充电人易发胖 手机放在哪里充电比较好

  一般情况下,很多人都会喜欢将手机放到卧室充电,但是,这是一种不健康的充电方式。据最新研究,手机放卧室充电人容易长胖。下面让我们具体来看看吧!

手机放卧室充电人易发胖

  英国科学家研究表明,全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素,它能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量。在卧室给手机、平板电脑充电,会让人体内褪黑素的分泌受到影响,新陈代谢就会失衡,进而肥胖和糖尿病等症状可能随之而来。

  新的研究表明,在卧室里给手机或平板电脑充电可能会导致人体体重的增加。专家说,设备和电脑屏幕发出光——或路灯——会导致体重增加,是因为它危害的睡眠荷尔蒙褪黑激素的分泌。健康水平的褪黑激素能促进规律的睡眠模式,这将有助于提高身体将饮食转化为能源的效率。

  如果人体的褪黑激素的分泌过程受到了破坏,人体的睡眠周期就会受到扰动,这会阻止人体有效地处理食物。西班牙格拉纳达大学的科学家发现,注射褪黑激素将通过调节大鼠的生理系统,帮助它们对抗肥胖和糖尿病。新的研究中,曼彻斯特大学的专家们调查了调节睡眠模式对糖尿病患者的影响。糖尿病往往与肥胖有关。

  他们的研究仍在进行中,迄今为止,研究团队发现昼夜模式——规定人体内部时钟和睡眠的一种模式——和肥胖和糖尿病等疾病之间存在联系。先前的美国研究已经表明,在夜间——即使是在一顿饱餐之后——使用电脑或智能手机会导致体重增加,因为这会增加人体的饥饿水平。曼彻斯特大学心理学院的睡眠研究员西蒙·凯尔博士说,手机和笔记本电脑发出的那种蓝光对人体睡眠的干扰最大,从而还会影响人体的新陈代谢。

  因此改善睡眠可以帮助遏制肥胖的流行,他说道。凯尔教授说:“我们感兴趣的是,睡眠模式的改变可能是如何参与糖尿病和肥胖症的病发过程中的,并且改善睡眠时间是否会对糖尿病和肥胖等疾病产生积极的影响。鉴于人们在24小时内睡眠质量的下降以及人造光的接触,目前这个话题引起了很多人的关注。”

  “我们占用睡眠时间,并且睡眠没有足够的保障。有很多研究表明,夜幕降临,褪黑激素分泌增加时人们就该睡觉了,当太阳升起时,在日光作用下褪黑激素的分泌又会被阻断。这种昼夜节律有益人体预测环境的变化。所以如果你睡觉时间开始变短,在深夜接受道光线,就会扰乱了褪黑激素的分泌,导致代谢的改变。”

  蓝色的光也可以保持一个人的头脑嗡嗡作响,进一步阻止他们睡觉,他补充说。凯尔教授建议在晚上睡觉前应避免使用手机、平板电脑和笔记本电脑。他说:“在睡前两个小时,我尝试减少光照,这意味着不玩电脑、手机和ipad,避免接触它们发出的蓝色光波。应该进行一个巨大的公共卫生转变,是有关我们如何看待睡眠时间和睡前时间的。”

  “大量科学数据显示,睡眠干扰和疾病之间存在关联。”他补充道:“如果夜间可以保持完全的黑暗,就相当于重新回到前工业化时期,就能改善肥胖的流行。”

编辑:张楠2015
分享到:
欢迎您向本网提供新闻线索,一经采用我们将为您送上精美礼品。
  西安网24小时新闻热线:029-88412555;  投稿邮箱:news029@163.com
 
 
 白鸽视觉
 
 
 网友评论                        0人参与  0条评论  
 
  姓名:
  当前字数:[] 字数限制 300
  内容:
 
 
 所有评论仅代表网友意见,西安网保持中立            
 
 
 
 
 
   
 
 
无限西安APP下载
  网络热点
 
多位警察与明星撞脸
杨幂替身被指蹭热度炒作
太空美艳令人惊叹
"口罩杀"妹子们摘下后
新闻排行         
 
12岁小姑娘已是2个孩子的“妈妈”真相让人想哭 136866
武汉姑娘做“局部”模特 一天收入过万(组图) 97751
亲们下雪啦!一觉醒来整个西安都白了 44589
陕西一副局长被警方认定5次嫖娼 本人均否认 43846
看哭!宁愿饿死你也绝对不会想吃的非洲重口味食物 37239
曾经的中国第一胖 现在是什么模样呢 25974
范冰冰一段藏了11年的恋情终于曝光,原来对象是他! 22811
环球时报:你们这样说杨振宁 问过邓稼先吗? 22711
聚焦问题蓝田县连夜对《每日聚焦》曝光问题进行整改 21063
《每日聚焦》:碑林区标新街东延伸段何时通?城市“毛细血管” 提升局域交通微循环 19348
西安市第十六届人民代表大会第一次会议第二次全体会议(图文实录) 16236
广州流花湖女大学生被害案开庭 被告还曾强奸孕妇 14081
民国四大美男 四人中最帅的是他名声却遗臭万年! 13456
为了离婚 文绣公开了溥仪皇帝的一个惊人秘密! 13249
赵又廷吻戏拍一半跑去刷牙,让杨幂超尴尬! 11248

 

·盘点全球不可思议的“梦游”奇闻(组图)
·盘点全球最诡异的整容事件(组图)
·无奇不有!发生在日本的20大奇闻轶事(组图)
·英媒盘点一生中必尝的20种奇怪食物(组图)
·揭秘中国八大著名“禁菜”(组图)
·罕见!大洋深处的神秘“怪物”(组图)
·揭密精美钻石出炉的全过程(组图)
·被惊呆了!实拍全球知名性博物馆(组图)
·盘点全球凶猛可怕的“恶魔鱼”(组图)
·盘点自然界壮观的“阴阳”景象(组图)

  专题策划          
 
·唱响主旋律 发出好声音
·水韵林城 美丽西安
·中国梦 梦想进行时
·陕西三严三实专题教育
·文明旅游 从我做起
·暖新闻 传递正能量
·网络诚信伴我行
·传承家风校训 弘扬核心价值观
·玩转大西安
·陕西省第四届道德模范
国新网许可证编号:6112013001   信息网络传播视听节目许可证2705078号   陕ICP备09025004号   陕新网审字[2002]007号

联系方式 | 关于我们 | 广告服务 |设为首页 | 合作网站

Copyright 2000-2013 by www.xiancity.cn all rights reserved