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母子猝死出租屋内 哪些行为会导致猝死?


  二、猝死前会有什么征兆?

  1、胸闷、心绞痛

  出现不明原因的胸闷、心绞痛,可要当心了!这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度,另外经常吃得太多太油腻,也有心梗的危险!

  2、精神不振、嗜睡、疲乏无力

  不是什么好兆头,是身体处于不健康状态的一个信号,过度疲劳也有突发心脏病的可能。

  3、 胸痛

  典型的冠心病表现是胸痛,一般发生在胸骨后方,整个边界不是很明确,它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多),或者说不清到底哪疼,主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

  4、情绪激动

  记得去年有一个非常火的新闻,城管和小贩争执后,小贩突然死亡了。网友非常愤怒,指责城管打死人,否则争吵几句能死人吗?其实从医学角度来说,还真有这个可能。不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗,特别是有这类病史的人,千万别激动啊。

  5、 头晕

  久坐久站、排便用力等行为导致头晕是最危险的,因为脑溢血也是猝死的重要原因之一,一般多发生于老人身上,所以要多提醒家里的老人。

  三、怎样预防猝死?

  心脏病是猝死的第一大威胁,马季、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……他们都是因为心脏疾患导致了猝死,大多数加班猝死的年轻人也是突发心肌梗死,所以趁我们年轻的时候,就要极度重视心血管健康,养成好习惯。这些好习惯不仅仅是养生,更是救命!

  20岁

  少熬夜,睡眠足

  这个年纪,年轻人最不缺的就是时间,熬夜打游戏的现象比比皆是。习大大也说了,年轻人少熬夜,身体体质在这个时候被熬坏了,在以后几十年的岁月里,什么病都会找上门来。

  25岁

  要多做运动

  这个时候一般开始工作了,往往疏于运动健身。其实运动健身不仅仅是体形美,对健康意义重大。经常运动的人心脏功能、抗疾病能力都远远优于不运动者。

  30岁

  注意饮食,少吸烟喝酒

  30岁的时候大多数人吃喝不愁,事业有成者还有很多应酬,对体形也不像年轻时那么在乎,其实,人到30才刚刚开始,这么早就放弃健康习惯,有没有听说过“30岁后病找人”?

  40岁

  每年进行一次体检

  45岁左右是心脏病最高发年龄段,这时身体各项技能都出现下滑,最易生病。发现自己有心前区疼痛的经历,别不当回事,心脏病的发病总是从稳定的心绞痛,发展到不稳定心绞痛,最终导致心肌梗死(急性血栓形成等导致的毫无征兆的心梗除外)。如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况,或是发现自己的活动耐量明显下降,一定要到医院就诊。

编辑:张楠2015
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