八水润西安专题
《白鸽快评》聚焦天下
西安网天天“3•15”
清风绿氧 生态浐灞
   

你不知道的花生减肥法 每天吃半年减掉10斤


  很多人觉得花生是高热量食物,减肥期间应当少吃。其实不然,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。

  每天吃花生半年体重减掉10斤

  据有关组织调查研究,曾组织了101名患肥胖症的中老年男女,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,两组人的体重平均都减了11磅,但一年后,第一组的体重却出现反弹,而吃花生的那组体重却没增加。

编辑:钱江2015
分享到:
欢迎您向本网提供新闻线索,一经采用我们将为您送上精美礼品。
  西安网24小时新闻热线:029-88412555;  投稿邮箱:news029@163.com
 
 
 白鸽视觉
 
 
 网友评论                        0人参与  0条评论  
 
  姓名:
  当前字数:[] 字数限制 300
  内容:
 
 
 所有评论仅代表网友意见,西安网保持中立            
 
 
 
 
 
   
 
 
无限西安APP下载
  网络热点
 
男子直播杀死女儿并自杀
曝陈思诚约会小三门张璇
实拍夜店小姐激情服务
舔屏!健身界Angelababy
新闻排行         
 
美容院偷拍顾客裸体视频当广告(图) 20894
每日聚焦丨“半蹲式”窗口 让服务变“矮”了 17786
女学生在南非遭豹子扑袭惊险瞬间 16135
女大学生街头求助 钻胯治病9元一次 13884
气象主播惨遭雷劈 用生命在播报天气! 13346
《每日聚焦》播出后 | 俊山局长怒了 开民主生活会 整顿违规乱销售 12763
规划车位不到位 业主五年拿不到房产证 市规划局曲江分局:当时我们还没成立!? 12220
全国首个4.0版本智慧垃圾分类项目在高陵启动 12130
实拍夜店小姐激情服务 这也太猛了吧 11217
上千只崖沙燕在工地筑巢 除了毁掉没有别办法吗? 11005
伴娘胸挂二维码收礼金 惨被婆婆怒斥(图) 10084
重庆现巨型“视力表”引吐槽 市民远眺比眼力 7614
健身界Angelababy 美好肉体吸引网友舔屏 7524
他们曾并肩抗日 阔别20多年在病房偶遇 7156
没想到吧!德国多特蒙德市有了座叫西安的“广场” 6899

 

·盘点全球不可思议的“梦游”奇闻(组图)
·盘点全球最诡异的整容事件(组图)
·无奇不有!发生在日本的20大奇闻轶事(组图)
·英媒盘点一生中必尝的20种奇怪食物(组图)
·揭秘中国八大著名“禁菜”(组图)
·罕见!大洋深处的神秘“怪物”(组图)
·揭密精美钻石出炉的全过程(组图)
·被惊呆了!实拍全球知名性博物馆(组图)
·盘点全球凶猛可怕的“恶魔鱼”(组图)
·盘点自然界壮观的“阴阳”景象(组图)

  专题策划          
 
·唱响主旋律 发出好声音
·水韵林城 美丽西安
·中国梦 梦想进行时
·陕西三严三实专题教育
·文明旅游 从我做起
·暖新闻 传递正能量
·网络诚信伴我行
·传承家风校训 弘扬核心价值观
·玩转大西安
·陕西省第四届道德模范
国新网许可证编号:6112013001   信息网络传播视听节目许可证2705078号   陕ICP备09025004号   陕新网审字[2002]007号

联系方式 | 关于我们 | 广告服务 |设为首页 | 合作网站

Copyright 2000-2013 by www.xiancity.cn all rights reserved